Osvojte si zvyky svetových lídrov – alebo ako byť vo svojej práci produktívnejší
Asi každý chce byť vo svojom povolaní produktívny a niekedy je len veľmi tenká hranica medzi tým, aby to nezasiahlo aj naše zdravie, ale existujú aj nepatrné a prospešné zmeny, ktoré môžete vo svojom živote urobiť a zvýšiť tak zároveň svoju produktivitu. Aké sú to? [caption id="attachment_226" align="aligncenter" width="1469"] (zdroj: unsplash.com)[/caption] Meditácia je moderná Kvalitný spánok – alfa a omega všetkého, čo vás cez deň čaká. Ak ho máte nedostatok, hľadajte spôsob, ako to zlepšiť. Môžete ísť napríklad každý deň do postele o hodinu skôr. Úzko s tým súvisí aj ranné vstávanie. Nie každý je fanúšikom toho skorého, ale vstávať na poludnie nerobí dobre ani vášmu organizmu. Tí najproduktívnejší lídri chápu, že najlepšie je vstať skoro ráno. Medzi lídrami si získava veľkú obľubu aj meditácia. Ak ju skúsite dostať do…
